肥満・メタボリックシンドロームクリニック

減量の幅は、開始時の体重、体組成、代謝の状態、生活習慣によって人それぞれです。そのためTLCでは「何kg」を先にお約束せず、検査結果を見てその方に合った目標を一緒に決めます。目標は体重の数字だけでなく、体脂肪と筋肉量の変化まであわせて見ます。

あります。甲状腺機能の低下、ホルモンの異常、服用中の薬、睡眠不足など、体重が減りにくくなる原因がある場合があります。そのためTLCでは治療を始める前に血液・ホルモン・自律神経の検査を行い、治療中も反応が遅い場合は原因を改めて確認して計画を調整します。

体重は減っても、そのまま維持するのは難しいものです。体は摂取量が減ると消費エネルギーも減らして体重を守ろうとし（エネルギー代償）、その過程で筋肉から先に落ちやすくなります。肥満を「意志の問題」ではなく、脂肪組織の機能異常を伴う慢性疾患ととらえることが、近年の国際学会に共通する見解です。TLCが食事・運動の処方と医学的治療をあわせて行う理由はここにあります。

薬だけに頼る方法は、やめたときに元に戻りやすくなります。TLCでは検査でまず原因を確認し、食事・運動・生活習慣の処方と局所治療をあわせて行い、減量後の維持まで考えた構成になっています。薬は診察の結果、必要と判断した場合にのみ補助的に使用します。

体重が減ると、全身の脂肪が全体的に減ります。ただし減り方は部位によって異なり、治療した部位には局所治療の効果が加わる場合があります。個人差があります。

食事と運動だけで特定の部位を選んで減らすのは難しいです。そのため局所は注射療法と機器治療を組み合わせてケアします。ただし、全身の体重管理もあわせて行うことで結果が維持されます。

可能です。ただし1回に施術できる範囲と用量には限りがあるため、優先順位を決めて回ごとに分けて行います。部位ごとの計画は診察時に一緒に決めます。

体重が減ると、体には元の体重に戻ろうとする反応が起こります。この反応自体をなくすことはできませんが、筋肉量を保ちながら減量し、食事・運動の習慣もあわせて変えると維持しやすくなります。TLCが減量後の生活管理の処方までプログラムに含めているのはそのためです。

副作用がまったくない施術はありません。注射部位に痛み・腫れ・あざ・一時的な赤みが出ることがあり、たいていは数日以内に治まります。まれにアレルギー反応が起こることがあるため、施術前に既往歴と禁忌の有無を確認します。異常を感じたら、すぐにご連絡ください。

体重管理に使われる薬の中には、口の渇き・不眠・動悸などが起こりうるものがあります。これらは医療用医薬品のため、広告で薬品名や効能をご案内することができず、診察時に医師が直接ご説明します。服用中の薬と持病は必ずお知らせください。

必ずお伝えください。以前どの薬でどんな反応があったかを確認できれば、その薬を避けて別の方法で計画を立てられます。TLCのプログラムは薬を使わなくても進められる構成です。

いいえ。薬は診察の結果、必要と判断した場合にのみ使う補助的な手段で、ご希望でなければ使いません。プログラムの中心は検査・局所治療・生活習慣の処方です。

注射も機器治療も、ある程度の刺激があります。痛みに敏感な方は施術前にお伝えください。部位や強さを調整したり、麻酔クリームなど痛みを和らげる方法を一緒にご相談します。

ほとんどの場合、当日から普段どおりの生活が可能です。ただし施術当日は激しい運動、サウナ、飲酒はお控えください。部位によっては数日間、あざや押されるような感覚が残ることがあります。

控えるのがおすすめです。アルコールはカロリーが高く、肝臓での脂肪代謝を妨げ、おつまみで摂取量も増えがちです。完全にやめるのが難しい場合は、回数と量を決めておく方法で調整します。

ブラックコーヒーは大きな問題にはなりません。ただしシロップ・ミルク・クリーム入りの飲み物はカロリーが高いため、確認が必要です。睡眠を妨げるほどであれば、睡眠は体重管理に影響するため、飲む時間を調整するのがおすすめです。

一律に禁止する食べ物のリストはお渡ししていません。禁止リストは守るのが難しく、途中でやめてしまうことにつながりやすいためです。代わりに炭水化物の量と種類を調整し、たんぱく質を十分にとるようご案内します。一人ひとりの食事内容はCalorieLabアプリで記録しながら調整します。

服用中のサプリメントと薬をすべてお知らせください。併用してよいもの、しばらく中止したほうがよいものを分けてご案内します。検査結果に応じて、不足している部分を補う方向で調整することもあります。

おすすめしません。摂取量だけを大きく減らすと筋肉から先に落ち、基礎代謝量が下がって、その後の維持がより難しくなります。食事の調整と運動をあわせて行うことで、減った体重を維持できます。

最初は記録することをおすすめします。実際に食べた量は記憶より多いことがよくあり、記録してみるとどこからカロリーをとっているかがわかります。CalorieLabアプリで簡単に記録でき、慣れてくれば計算しなくても調整できるようになります。

毎日でなくても大丈夫です。中強度の運動なら週5回・30分以上、高強度の運動なら週3回・25分以上が一般的な目安です。大切なのは回数より継続なので、続けられるレベルから始めて少しずつ増やしていきます。

筋力トレーニングは筋肉量の維持に大切ですが、それだけでは心肺機能の改善とカロリー消費が不十分です。両方をあわせて行うと、体組成の変化がより現れやすくなります。

はい、一緒に行うのがおすすめです。筋力トレーニングで筋肉量を保ち、有酸素運動でカロリーを消費する組み合わせが、減量と維持のどちらにも役立ちます。順番と強さは体力に合わせてご案内します。

運動で消費するカロリーは思ったより少ないものです。30分のウォーキングで消費するカロリーが、お菓子1袋より少ないこともよくあります。運動は筋肉と代謝機能を守る役割が大きく、食事量の調整もあわせて行う必要があります。

基本の構成は6週間・12回です。週2回来院して1種類ずつ受けるか、週1回来院して2種類をまとめて受けるか、生活スタイルに合わせてお選びいただけます。

同じ体重でも原因が異なるためです。甲状腺、副腎、性ホルモン、自律神経、血管の状態、代謝機能を先に確認することで、その方に合った方法を選べ、避けるべき施術も見分けられます。

体組成検査、身体計測、自律神経検査、血管弾性度検査、心電図検査、メタボリックシンドローム血液検査、ホルモン検査、有機酸代謝バランス検査、免疫検査の9種類をパッケージで行います。

体組成・身体計測・心電図など当日わかる項目はその場でご説明します。血液・ホルモン・有機酸検査など外部の検査機関を通す項目は数日かかります。すべての結果が出たら、改めて診察の日程を決めてご説明します。

目的に応じて4つの段階に分けて行います。①脂肪分解・代謝促進 ②局所脂肪の減少 ③リンパ排出促進 ④弾力組織の再建で、注射療法と機器治療を回ごとに組み合わせます。どの組み合わせにするかは、検査結果と部位によって決めます。

体重が減ると、皮膚の弾力が低下することがあります。そのためプログラムに弾力組織の再建の段階を設け、高周波治療とメディカルボディ糸リフトであわせてケアします。変化の程度には個人差があります。

減量後は、食事・運動・水分と塩分の摂取を一人ひとりに合わせて処方し、維持をサポートします。必要に応じて、肌や頭皮のケアを続けて行うこともあります。